용인시 처인구보건소는 9월1일부터 11월 30일까지 90일간 매일 만보걷기 시민 활동에 참가할 대상자 40명을 모집한다.

주민들이 평상시 걷는 운동을 생활화하는 습관을 가질 수 있도록 돕고 이를 통해 만성질환 등을 예방하기 위해서다.

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참가자들은 매일 만보 걷기를 목표로 걷기수첩을 작성하거나 스마트폰 어플 ‘워크온’을 활용해 자율적으로 활동에 참여하면 된다.

참여기간 동안 올바른 걷기 자세 등의 전문교육을 2회 받을 수 있으며 보건소에서 체중, 복부둘레, 체성분 검사 등의 신체계측과 혈압, 혈당, 콜레스테롤 검사 등의 대사증후군 검사를 무료로 받을 수 있다.

걷기활동 우수자, 체지방감소 우수자, 우수수기 발표자를 별도 선정해 운동관련 상품도 증정한다.

참가를 원하는 사람은 오는 30일까지 처인구보건소 건강증진팀(031-324-4966)으로 신청하면 된다.

보건소 관계자는 “일주일에 5일 30분씩만 걸어도 건강한 체력을 유지하는데 큰 도움이 된다”며 “주민들이 일상속에서 건강을 실천할 수 있는 다양한 프로그램을 발굴하겠다”고 말했다.