(중부시사신문) 수원시 장안구 율천동은 지난 14일, 관내 경로당 어르신들의 건강증진과 활기찬 노후생활을 지원하기 위해 몸튼튼 마음튼튼 '시니어 체조교실' 두 번째 수업을 진행했다.
이번 프로그램은 율천동 행정복지센터와 비타민휘트니스 율전점이 체결한 업무협약(MOU)을 통해 추진됐다. 비타민휘트니스 율전점 소속 전문 강사가 관내 경로당을 직접 방문해 어르신들을 대상으로 맞춤형 운동을 지도한다.
시니어 체조교실은 8월 한 달간 매주 금요일마다 총 4회 운영하며, 경로당별 10여 명의 소규모로 진행된다. 특히 노인 낙상 예방에 효과적인 '오타고(Otago) 운동'을 중심으로 하지근력 강화, 균형 및 보행훈련 등을 실시해 어르신들의 신체기능 향상과 낙상 예방을 도울 계획이다.
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