이번 프로그램은 요가, 요가·필라테스, 댄스 다이어트, 근력운동 등 4가지 종목으로 구성되며, 2025년 1월 20일부터 4월 25일까지 주 2회, 약 3개월간 진행된다.

프로그램 참여자들에게는 시작 전후 혈압, 혈당, 인바디 등 기초 건강검사를 제공한다.

신청 대상은 30세 이상 64세 이하 중장년층이다. 광명시 거주 주민이면 누구나 신청할 수 있으며, 비용은 무료이다.

광명시 평생학습 통합플랫폼 ‘광명e지’에서 회원가입 후 신청할 수 있다.

나기효 건강위생과장은 “광명건강생활지원센터는 지역주민의 만성질환 예방과 올바른 건강 습관 형성을 위해 운동과 건강상담 프로그램을 운영하고 있다”며 “건강에 관심 있는 시민은 적극적으로 참여하길 바란다”고 말했다.